soltorkade tomater -ettiketternas arkiv

Vitlöksdoftande fläskfilégryta med ”crushed potatoes” och lite hur ni tänker kring griskött?!


Jag köper nästan aldrig fläskfilé, det hör faktiskt till ovanligheten, jag har väldigt lätt för att låta den ligga kvar i köttdisken. Det är visserligen en mör, fin liten bit men den smakar inte mycket och det är dessutom en så ynka liten del på en hel gris så jag hoppar gärna över den både för att påtala fördelarna med andra köttdetaljer och för att gynna bonden som faktiskt föder upp en hel gris med både karré, kotlett, revben, grisfötter, sidfläsk, lägg, skinkstek, bog osv osv… Det är inte en fläskfilé som göds inför slakt som så många tycks tro när det kommer till de populära kötträtter. Den går ju naturligtvis att marinera och krydda och lägga på grillen men inte gör den sig särskilt rättvis som filé då heller. Jag föredrar hellre den sk. ytterfilén, utskuren benfri kotlett om man nu ska ersätta fläskfilén med något, den smakar desto mer också.

Varför lägger jag upp ett recept med fläskfilé då undrar ni?
Köttet är skickat från Bodalsgris som varuprov, en nysatsning med lokala grisbönder från Bohuslän & Dalsland. Konceptet är enkelt; Glada grisar, glada bönder och korta transportsträckor mellan gårdar och slakteri. Sånt gillas, så det blir tummen upp redan innan köttet har tillagats.

Bodalsgris har även blogg man kan följa >>

Detta är nånting jag verkligen hoppas kommer utökas bland Sveriges köttbönder. Att ta fasta på att sammanföra de lokala närproducenterna och värna om både uppfödning och slakt, att ge oss konsumenter direkta och tydliga bud om vart köttet kommer ifrån och hur det är uppfött och slaktat utan att man ska behöva genomföra några större detektivarbeten.

En sak som jag funderat över länge är etiketterna på det förpackade köttet. Som konsument hade jag velat ha informationen om köttets ursprung direkt på etiketten. Vilken gård kommer köttet ifrån? Vilket slakteri? Är det en så pass invecklad historia eller skulle inte varje förpackning kunna vara id-märkt med kanske ett nummer som man enkelt kan slå upp/spåra i en databas på nätet och hitta just dessa uppgifter om gård och slakteri och även kunna följa länkar till respektive hemsidor? Ungefär som ett paket från DHL med kollinummer??

Det hade jag tyckt varit väldigt kul! :-P Om möjligheten fanns där tror jag det skulle väcka intresset hos fler konsumenter att köpa ”sitt” kött som man känner igen, eller?! Hur tänker du?

Kvalité och smak finns inget att klaga på. Det slog mig dock att det verkligen doftade fläskkött när jag brynte filéskivorna, riktigt fläsk som fläskkött ska lukta. Och smaken var det trots sås och kryddor en väldigt utpräglad fläsksmak på. Har ni någon gång grillat rent sidfläsk över öppen eld på en bergsklippa i norrlands insjöar och ätit direkt i handen utan kryddor så vet ni vad jag menar, det är gott! ;-)

Priset då?
Har faktiskt inte fått några uppgifter men har mailat marknadschefen och invätar svar så jag återkommer till det.
Redigerat; 
Marknadschefen meddelar nu att priset ligger under kilopriset av Scans köttsortiment. Det skall inte ligga högre än svensk fläskött gör alltså.  Exempel; fläskfile 149:-/kg för Bodalsgris, 159-169:-/kg för Scans.

Importerat fläskött ligger runt 109-119:-/kg.

Var finns köttet att köpa? 
Coop-butikerna i Bohuslän & Dalsland. (Med förhoppning om att fler köttbönder följer samma koncept runt om i landet så även vi på syd & östkusten, mellansverige och norrland kan ta del av lika utbud)


Foto: Lasse Forsberg/ Matfranregionen.se 


Nu till mitt recept med just fläskfilén då. Jag valde att skära köttet i skivor och bryna det hastigt för att sedan låta det puttra färdigt i en god sås. Enkelt så det förslår och med en fläskfilé ska man inte behöva puttra den länge för att köttet ska vara mört. Det behövdes inte heller.

4 port
Det här behöver du :
1 fläskfilé ca 450 gram
Smör till stekning
Nymalen svartpeppar
3 finrivna vitlöksklyftor
1 msk rödvinsvinäger
1 msk tomatpuré
5 dl köttbuljong (egen, fond el. tärning)
2 dl grädde
Salt & peppar

GÖR SÅHÄR :
Putsa fläskfilén från hinnor. Skär i skivor och bryn i smör i het stekpanna så de får fin färg. Krtydda med nymalen svartpeppar. Lägg åt sidan så länge. Vispa ur stekpannan med finriven vitlök, vinäger tomatpuré och buljong. Lägg i skivorna av fläskfilén  och slå på grädden. Sänk värmen och låt småputtra utan lock ca 10 minuter. Smaka av med salt och peppar.


Fläskfilén ska nu puttra utan lock ca 10-15 min.


Under tiden skjutsar man in potatisen i ugnen på 225 grader ca 10-15 min. Använd färdigkokt potatis som du ”mosar” till med en gaffel, strö på lite ost, salt och peppar och gratinera i ugnen. Supergott tillbehör till kött och perfekt när det finns överbliven kokt potatis i kylen.


Salladen gjorde jag på strimlad isbergssallad, gurka och en burk från Fontana med fetaostfyllda oliver och soltorkade tomater i chilimarinad. Pressade över en halv citron, lite olivolja, flingsalt och några varv med pepparkvarnen. Så enkel och vansinnigt god! Denna sallad kan du äta som den är, som tillbehör eller blanda med pasta för en god pastasallad.


Fläskfilén har fått puttra ihop och såsen blivit krämig. Dags att servera.


”Crushed potatoes” är gratinerad och det doftar sååå gott i hela köket!


Smaklig måltid!

 

Italiensk pastasallad med röd pesto och soltorkade tomater


En smakrik pastasallad är helt rätt på en italiensk buffé. Den här har jag valt att smaksätta med rödlök, tomatpesto och soltorkade tomater. Ingredienserna ska blandas med pastan direkt när den är nykokt och rykande het, då kommer smakerna fram ordentligt och sugs upp. Passar utmärkt till kallskuret kött eller kyckling på buffén men också god som vegetarisk ensamrätt.

10 port
Det här behöver du :
Kokt pasta till 10 port (här valde jag Zeta´s Strozzapreti)
Olivolja
2 rödlök
1 burk 120 gram Kung markatta ekologisk tomatpesto
150 gram soltorkade tomater + lite av marinaden
Salt & peppar

GÖR SÅHÄR : 
Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Häll och blanda med olivolja, finhackad rödlök, tomatpesto och soltorkade tomater medan den är rykande varm. Ringla över lite av marinaden från de soltorkade tomaterna. Blanda väl. Smaka av med salt & peppar. Låt svalna. Toppa med ruccola och basilika.

* TIPS!

Pastasalladen serverade jag med Nigellas röda salladshänder, grymt snygga tycker jag! Dessa kan du hitta hos ninasmat.se nu till reducerat pris. Uppger du koden ”kryddburken” vid beställning får du 10% rabatt på hela sortimentet dessutom!

 

 

Fylld lantbröds-tårta med ost, bacon & soltorkade tomater


Det här var roligt att baka alltså!! Framtidens brödtårta?, ja så kallar vi det! Brödtårta låter himla väl gott? ;-)

Detta bröd är bakat på lantbrödsmjöl och skulle kunna bakas ut som helt vanliga limpor, inget konstigt eller krångligt alls.

Däremot har jag bakat ut det precis som en butterkaka, fast inte med smör, kanel och socker-fyllning utan med knaperstekt bacon, grevéost och en rejäl näve av de tomaterna jag torkade och la in i marinad häromdan!

Det blev ett ”sju-jäsikens-mega-gott” bröd så anar inte!! :-P

Ikväll ska vi äta det med kycklinglår jag stekt i ugnen, en god sallad och en klick gräddfil eller creme fraiche! Så gott de ska bli!! Men de finns naturligtvis en massa annat som detta bröd lämpar sig extra bra till!

T ex. detta : 

  • Som brytbröd på en buffé
  • Perfekt till mustiga soppan
  • Som picknickbröd till utflykten
  • Till barnens matsäck på utedagarna
  • Till kräftskivan och surströmmingsskivan
  • Till barnkalas, student, grillkväll mm
  • Till ostbrickan
  • Till drinktilltugg

Och det bästa av allt – ni får använder er fantasti här och fylla brödet med PRECIS vad ni vill och tror blir gott! Oliver, fetaost, skinka & hushållsost, pesto och valnötter, färska örter och parmaskinka, brieost och salami…. Ja, ni fattar!?  Ta grundreceptet på degen och variera sen din fyllning precis som du vill ha den!

Till jul ska jag fylla brödet med russin, syltad ingefära och apelsinskal och servera med grönmögelost, pepparkakor och glögg! ;-)

Det här behöver du : 
1 pkt jäst (50 gram)
5 dl vatten
50 gram rumsvarmt smör
3 msk honung
14-16 dl lantbrödsmjöl
2 tsk salt

Fyllning : 
240 gram bacon (knaperstekt i mindre bitar)
180 gram ost i små tärningar (lagrad grevé)
1 dl finhackade soltorkade tomater (från olja/vitlöksmarinad)

Pensla med ett uppvispat ägg och strö över vita vallmofrön.

GÖR SÅHÄR :
Använd med fördel hushållsmaskin till degen. Smula ner jästen. Ljumma vattnet till 37 grader fingervarmt. Rör ut jästen med vätskan och tillsätt smör, honung, och hälften av mjölet. Arbeta degen länge, ca 10 min. Tillsätt så lite mjöl som möjligt men den ska iallafall släppa degbunkens kanter när det är dags att jäsa. Låt den jäsa i samma bunken, ta inte bort degkroken.

Efter en timme tillsätter du saltet och lite till av mjölet och kör på lägsta hastighet ca 3 min. Ta sedan upp degen på mjölat bakbord och knåda den så lite som möjligt. Platta eller kavla ut till en rektangel ca 30*40cm. Lägg på fyllningen och rulla ihop från långsidan. Skär rullen i 6 bitar.  Placera bitarna i en rund springform modell större, den jag använt här är ca 35 cm i diam. Du kan också placera ut dom direkt på ett bakplåtspapper, tätt ihop. Täck med bakduk och låt jäsa 45 min. Värm ugnen till 225 grader, ställ in brödet i mitten och sänk värmen direkt till 175 grader. Grädda i 45 min.

Ta ut brödet och låt det svalna innan du skär upp det. Förvara i kylskåp, annars härsknar fyllningen.


*
Knaperstekt bacon, grevéost och soltorkade tomater i olja/vitlöksmarinad.


Precis som när du gör kanelbullar! ;-)


Rulla ihop och skär i sex delar.


Placera i rund springform (stor modell; 35 cm i diam)


Pensla med ägg & strö över vita vallmöfrön.


Efter ca 45 min i ugnen!


Ät, njut och må gott!


Seså, klura nu ut vad DU skulle vilja ha för fyllning i din brödtårta! ;-)


Och nu så (uppdaterat 21:25) har vi njutit av brödet tillsammans med grillad kyckling (ugnsstekta, urbenade kycklinglår), ruccolasallad & en klick gräddfil. Så in i bombens gott! :-P

Torkade & marinerade tomater & marinerade vitlöksklyftor


Gillar ni soltorkade tomater och marinerade vitlöksklyftor? De gör jag!!

Att torka tomater själv är inte svårt, men tar lite tid såklart. Att marinera vitlöksklyftor är däremot enklare och går snabbt! Att ha gjort egna fina burkar är verkligen guld värt. Smaksättningen på marinaderna blir precis som man själv vill ha dom, vitlök, örter, citron, chili mm mm. Och du kan både använda tomaterna och oljan. Tomaterna, finhackade i en krämig sås, som fyllning i kycklingfiléer eller till röror och dippsåser eller till grillat kött och sallader. Oljan är givetvis inte heller fy skam, den kan du dressa över en sallad eller tillsätta nån matsked av i en bubblande sås och smaken blir helt otroligt god!

Vitlöksklyftorna i marinad, dom äter man som plockmat, krispiga och mild och riktigt goda precis som dom är! Detta ska ni prova om ni inte gjort det innan. Såna här delikatesser har ni säkert stött på i mataffärer på en sån där buffé du kan plocka ihop själv och fylla små¨plastburkar, men priserna är skyhöga! Så prova göra egna, det är precis lika gott… Om inte godare! ;-)

ca ½ liter torkade tomater i marinad
Det här behöver du : 
600 gram (urkärnade) tomater av olik sort
ev. teflongaller till ugnen
½ dl salt
½ dl strösocker
—–
Olivolja
Några kvistar rosmarin
Några klyftor vitlök
1 hel röd chili
Salt & peppar

GÖR SÅHÄR : 
Skölj tomaterna och dela dom i halvor. Kärna ur. Snitta skinnsidan med vass kniv. Lägg med skinnsidan uppåt på teflongaller med bakplåtspapper under. Eller direkt på bakplåtspapper. Blanda salt & socker och strö över tomaterna.

Torka i ugn, jag använde varmluft på 80 grader i 3 timmar, sen stängde jag av ugnen och lät tomater torka över natten med luckan på glänt.

Efter det körde jag dom 3 timmar till i 80 grader och lät torka 12 timmar i avstängd ugn med luckan på glänt.

Det varierar nog väldigt från ugn till ugn hur det fungerar att torka dom. Men utgå ifrån låg temperatur, och lång torktid i avstängd ugn med öppen lucka. Konsistens när dom är klara ska vara sega, absolut inte vattniga, då får du köra om proceduren en gång till. Och heller inte brända så se upp med tiden du har ugnen påslagen, där kan det säkert variera från ugn till ugn. Jag vände tomaterna EN gång efter första torkningen.

Varva sen de torkade tomaterna i en burk med örter såsom rosmarin, timjan, vitlök, färsk eller torkad chili, peppar, en gnutta salt, chiliflakes etc etc. Allt efter tycke o smak. Pressa ihop tomaterna ordentligt och slå sen på en god olivolja så det täcker. Förvara i kylskåp. Hållbarheten är ca 3 mån, sålänge du ser till att det alltid finns olja som täcker tomaterna så håller det länge.

Använd i såser, som fyllning i kyckling, filé, tillbehör till kött, fisk mm. Finhackad i pastasallader, kalla dippsåser, röror etc.

En liten burk (handfull)
Marinerade vitlöksklyftor : 

ca 20 små vitlöksklyftor med skal
vatten till kokning

Marinad :
½ dl vatten
½ dl rapsolja
1/4 dl vitvinsvinäger
Salt & peppar
Torkade örtkryddor
ev. finhackad chili o nån färs örtkvist

GÖR SÅHÄR : 
Koka upp vattnet och lägg i vitlöksklyftorna hela med skal på. Låt koka ca 5 min. Häl av och skölj i kallt vatten sen är det enkelt att bara ”ploppa” ur dom ur skalet. Koka upp marinaden med vatten, olja och vinäger. tillsätt kryddorna. Peta ner vitlöksklyftorna i en burk, lite finhackad chili och en kvist rosmarin. Slå på marinaden och låt svalna i burken. Förvara i kylskåp. Hållbarhet ca 3 mån.


Dela och kärna ur.


Många kärnor blir det…


Lägg på plåt med skinnsidan uppåt, använd gärna teflongaller, då det blir lite luft emellan tomaterna.


Salt & socker.


Efter två omgångar a 3 timmar i 80 grader + 12 timmars torkning i avstängd ugn med luckan på glänt.


Konsistensen ska vara torr och seg, inte blöta eller vattniga och inte brända.


Plocka fram ingredienserna till marinaden. Här använde jag vitlök, chili och rosmarin. Lite salt och peppar…


Sådär! Visst blev det snyggt! :-P


Lyxigt att bjuda på eller ställa fram på bordet till sallader. Eller som en fin gå-bort-present! Hemmagjort är alltid uppskattat!


Marinerade vitlöksklyftor är betydligt enklare och går snabbt att göra!

Fläskfilé på muurikkan, serverat i pitabröd med sallad!


Nu ska ni få ett riktigt skogs-mulle-tips här av muurikka-familjen Nilsson! Ni anar inte hur gott det är att laga maten utomhus just för att slippa stå vid spisen i värmen, kunna lyssna på fåglarnas kvitter och samtidigt vara solnedgångens kvällspublik… Det är helt underbart!! Dessutom smakar all mat så mycket bättre när man äter ute i de fria. Barnen älskar det och det gör inget om det spills eller kladdas, vi sitter ju ute i naturen. Det är rofyllt och sååå avkopplande att bli mätt på det här sättet!

Mitt muurikka-liv har bara börjat känner jag! Ge mig en muurikka på sommaren och ni ska ni få se på storverk vintertid då jag verkligen lever upp med snö och oväder!! Det är jag de!! Jag är inte riktigt som alla andra, jag vill ha gnistrande frostmorgnar och glittervit snö i vintersolen, då trivs jag som allra bäst, så va glad att ni får några recept levererade överhuvudtaget denna (hemska) årstid av mig… Haha… Detta behöver ni inte kommentera, för jag lär bli nedröstad av majoriteten soldyrkare där ute! ;-)

Ta mig med en nypa salt bara!
Imorgon blir det SOL & BAD med barnen, hejja va livet är underbart, eller hur!?? :-P

4 port
Det här behöver du : 

1 fläskfilé ca 450 gram
1 röd lök
3 schalottenlök
2 vitlöksklyftor
2 msk finhackade soltorkade tomater
2 stora nävar blandade minitomater
2 små burkar champinjoner (hela som jag skivar själv)
3-5 dl köttbuljong (fond, färdning eller hemmagjord)
3 dl grädde
Trocomare örtsalt
Grovmalen svartpeppar

GÖR SÅHÄR :
Skär fläskfilén i tunna, tunna skivor. Det går allra bäst om den är något fryst så får det blir som ”skav”. Fräs på köttet tillsammans med hackad lök och finriven vitlök. (riv på zestjärn). Låt fläskfilén få lite färg, slå sedan på buljongen som får koka in, och köttet brässera. Tillsätt finhackade soltorkade tomater, minitomater och champinjoner. Krydda sen med örtsalt och grovmalen svartpeppar. Slå på grädden och låt grytan puttra ihop tills såsen blivit något tjockare. Servera i pitabröd med en isbergs och gurksallad!  Vill du ha mer sås kan du späda gryta med mer buljong bara.

Pitabröd 6 st
Det här behöver du :
½ pkt jäst (25gram)
2½ dl ljummet vatten (37 grader)
½ msk honung
2 msk kallpressad rapsolja
½ tsk salt
6 dl vetemjöl special

GÖR SÅHÄR :
Rör ut jästen med fingervarmt vatten i en degbunken eller i maskin. Rör ner mjölet, (spara ca 1 dl till utbakning) samt honung och olja + salt. Arbeta degen kraftigt för hand eller i maskin ca 10 min. Låt jäsa i samma bunke ca 45 min. Ta upp på mjölat bakbord och knåda degen smidig. Tillsätt ev mer mjöl om det behövs. Ta ut 6 mått och kavla till ca 15 cm i diam runda, platta bröd. Lägg på bakplåtspappersklädd plåt och låt jäsa under bakduk ca 30 min. Grädda i 225 grader tills pitabröden fått gyllene färg, ca 10-15 min. Förvara insvepta i kökshandduk tills det är dags att äta. Skär varje pitabröd med vass kniv in mot mitten och öppna försiktig.


Muurikka-elden är tänd! Invänta glödande vedträn då de slutat brinna, ställ på muurikkan, slå i flytande smör och sätt igång och laga mat!


Fläskfiléskivor och lök bryns först.


När de fått fin färg slå på buljongen och låt den koka in och köttet får brässera.


Ner med finhackade soltorkade tomater, minitomater och champinjoner. Krydda och på med grädden.


Låt småputtra tills såsen tjocknat, sen är det klart att servera! Ca 20-25 min totalt!


Hembakade pitabröd, isbergs/gurksallad och fyll resten med fläskfilégrytan! Ät och njut… ;-)