kyckling i ugn -ettiketternas arkiv

Ost & skinkbakade kycklingfiléer


Tusen tack för otroligt många läckra tips och bidrag på vad man kan hitta på med kyckling! Har verkligen fått kyckling-idé-förrådet påfyllt för en bra tid!! (Läs tipsen här >>)

Där fanns massor som jag tänker att jag ska laga framöver. Idag blev det dock receptet som Lotta tipsade om;  ”ugnsbakad kyckling med ost & skinktäcke”.

Jag gjorde två justeringar. Jag la till en halv gul och en halv röd paprika och sen bytte jag ut lättcreme fraichen mot vanlig 34%. Det blev verkligen kanongott, och ett perfekt LCHF receptet dessutom!
Mat som sköter sig själv en stund i ugnen är alltid tacksamma och man får lite extra tid att piffa med dukning, sallad och tillbehör! Hela familjen gav tummen upp! Bra betyg där, så detta rekommenderar jag varmt! :-P

4-5 port
Det här behöver du :
1 kilo kycklingfiléer
Salt & peppar + malen mild paprika + D´Elidas chilisås
5 dl creme fraiche
2 msk dijonsenap
ca 15 skivor rökt skinka, finskuren i bitar
150 gram riven lagrad ost
½ röd paprika, finhackad
½ gul paprika, finhackad
½ kruka persilja

GÖR SÅHÄR : 
Smörj en ugnsfast form. Lägg kycklingfiléerna i formen. Krydda med salt, peppar och paprika. Rör ihop övriga ingredienser och bred ut över filéerna. Stek i ugn ca 40 min i 175 grader. Kolla så att kycklingen är helt genomstekt, köttsaften ska vara genomskinlig, inte rosa. Servera med sallad, ris eller broccoli.


Lägg filéerna i en ugnsfast form. Krydda med salt och peppar och malen mild paprika. Några små stänk med D´Elidas chilisås också… Kunde inte låta bli! ;-)


Ingredienserna till röran. Ost, skinka, creme fraiche, dijon, paprika och persilja.


Och så skjuts in i ugnen!


Woilaaa!! ;-)


Smaklig måltid, lchf eller inte!

Ostgratinerad Broccoligratäng & helstekt kyckling


Gokväll måndag! Jag hoppas ni alla haft en härlig start på veckan för de har INTE jag haft! Morgonen började visserligen bra med en god frukost, lite tända ljus osv. Allt frid o fröjd en kall frostmorgon som denna. Men när vi skulle sätta oss i bilen så vägrade lilla helvetet starta!!

Startmotorn gnällde till lite grann, men sen gav den upp o lamporna i bilen blinkade till lite och blev till svaga sken bara… Ringer Nicke å talar om hur irriterad jag är, som om han skulle kunna göra något genom mobilen när han är på jobbet… Ringer vidare till mamma och väcker henne som får komma med sin bil. Starthälp på väg och nu stod jag ju så otroligt lägligt parkerat också med motorhuven precis framför garaget så de va bara att försöka putta bak eländet en bit. Joline med skolväskan på ryggen å jag som höll på frysa ihjäl i bara nattlinne, barfota i foppatofflor o en fleecejacka! (ja, vi skulle ju bara köra till skolbussen)

Inte nog med de så hade väl hela morothuvs-helvetet frysit fast eller nåt för jag fick bara upp ett hörn på motorhuvet! Ringer Nicke igen och frågar VARFÖR???

…Fick upp motorhuven till slut. Mamma anländer och jag kopplar startkablarna precis som jag alltid gör när ”lilla Bettan” strejkar. ”Same procedure as last year”!!Ringer Nicke igen och dubblerkollar så jag kopplat rätt! Sätter röd kabel på plus, sen svart på minus å så sätter jag mig å ska försöka starta… Då börjar de blixtra å ryka så jag skyndar mig ut o drar bort alla kablar o slänger dom på marken, å där ligger dom å fräser i gräset!!! *Dubbel-satan!!!*

Det är måndag!! Det är VERKLIGEN måndag – Och jag hatar måndagar!!!

Joline fick skjuts till skolan av mamma, själv gav jag den där ”Bettan” en rejäl känga i sidan å sen gick jag in och hällde i mig en hel kanna kaffe, helt rosenrasande arg!

Klockan 13 pratade jag med Nicke igen och då va jag fortfarande irriterad över bilen!!! När han kom hem så var jag på lite bättre humör iallafall, han sa ”de ordnar jag med bilen, lätt som en plätt!” Tack gode gud att jag är gift med världens bästa man! Han o grannen Pelle fixade o donade i garaget ett par timmar sen startade hon så fint så… Men varken batt.laddaren ville hjälpa henne igång och om jag fattade Nicke rätt så handlade allt om nåt uppbrunnet relä, elfel, kortslutning mm mm… Nu ska ”Bettan” få ett nytt batteri, för de ville hon visst ha! Sen ska hon f*n starta varje morgon resten av vintern!! Så har jag bestämt! Ursäkta alla svordomar…

Nu ska ni få ett gott middagstips. Billigt, gott och perfekt till både matlåda och smörgåspålägg av det som ev. blir över. Hel kyckling i ugn är det enklaste som finns och blir bra mycket godare än köpta, färdiggrillade eller stekta fileér. Bena ur den och lägg överbliven kyckling på en god smörgås med lite grillkrydda! Gratängen kan man äta vegetarisk som den är eller tillsamms med korv, kött, fisk, kyckling etc etc…

Hel färsk kyckling brukar man kunna fynda billigt. 19kr/kg + 2 buketter broccoli 10kr st, ½ zucchini för en femma! Lite ost, grädde, mjölk å kryddor. Kvällsmiddag för 4 pers för ca 50-lappen!

Som sagt, hoppas ni haft en bra måndag allihopa!

4 port
Det här behöver du :
1 hel färsk kyckling
Smör
Salt, peppar, paprika, grillkrydda etc…

GÖR SÅHÄR :
Skölj kycklingen och klappa den torr med hushållspapper. Stick små, tunna snitt i skinnet över hela med en vass kniv. Pensla hela kycklingen med mjuk rumsvarmt smör (eller flytande margarin). Pudra över kryddorna och lägg i en ugnsfast form. Stek i ugn ca 1 timme, 200 grader. Kolla så att kycklingen är helt genomstekt. Köttsaften ska vara genomskinlig och inte rosa, och benen ska lossna lätt.

Pasta & Broccoligratäng med ostsås :
2 port kokt pasta (gnocchi använde jag)
2 buketter broccoli
½ grön zucchini
1 vitlök solo

Ostsås :
2 msk smör
2-3 msk vetemjöl
6 dl gräddmjölk
3 droppar D´Elidas chilisås
Några riv med muskotnöt
Salt & peppar
3 dl riven, lagrad ost (jag använde en lagrad med smak av calvados)

GÖR SÅHÄR :
Koka upp pastavattnet. Dela broccolibuketterna i mindre bitar. Skär zucchini i små slantar och finhacka vitlöken. Koka pasta enligt anvisning på förpackningen. Tillsätt broccolin i pastakastrullen 2 minuter innan pastan är al dente. Häll av och skölj i kallt vatten och ställ åt sidan sålänge. Smörj en ugnsfast form. Häll pastan, broccolin, zucchinin och vitlöken över formen.

Smält smöret till ostsåsen i en kastrull. Ta kastrullen från plattan och vispa ner mjölet kraftigt. Tillsätt gräddmjölken lite i taget och ställ tillbaka på plattan. Vispa hela tiden tills du får en fin konsistens på såsen. Krydda med några droppar chilisås, ett par riv av muskotnöt och salt o peppar. Låt såsen få småkoka på låg värme ca 10 min. Rör då och då så den inte bränner fast. Ta kastrullen från plattan och rör ner den rivna osten. Låt den stå någon minut så osten smälter. Häll sedan ostsåsen över gratängformen. Gratinera i 200 grader ca 15 min.

TIPS!!
Gratängen kan du börja med när du ställt in kycklingen i ugnen. Sen passar det lagom att den får åka in tillsammans med kycklingen de sista 15 minutrarna, så blir allt klart samtidigt!


Imorgon är det tisdag och inte måndag!! ;-)

Saftiga kycklingfiléer i ugn med Sambalsås, ris & wokgrönsaker

kycklingfile_i_ugn
När jag lagar kyckling, speciellt, lår eller filéer brukar de få stanna i stekgrytan och bli just gryta! Det är inte ofta jag liksom tillagar kycklingen i en form i ugnen om det nu inte är helstekt kyckling förstås. För den brukar vara poppis ganska ofta här hemma. 

I detta recept har jag skurit filéerna i bitar, brynt dom i gjutjärnsgrytan. Tagit upp dom, vispat ur grytan med grädde & cremé fraiche, klycklingbuljong och en matsked sambal oelek. Detta hällde jag sen över kyckligen i en ugnsform och lät bitarna gå färdiga på 200 grader ca 20-25 min. Oj,oj så saftigt det blev alltså! Såsen i formen skall med fördel serveras med ett gott bröd till middagstallriken. Brödet värme jag i ugnen de sista 10 minuterna tillsammans med kycklingen! Smidigt, gott & väldigt enkelt! ;-)

4 port
Det här behöver du :
ca 1 kilo kycklingfiléer
Smör till stekning
3 dl grädde
1 liten burk cremé fraiche
2 msk kycklingfond
1 msk sambal oelek

GÖR SÅHÄR :
Skär filéerna i bitar. Inte för smått. Bryn bitarna i en stekpanna eller i en större gjutjärnsgryta tills bitarna fått fin färg runtom. Plocka upp kycklingen och lägg över i ugnsfast form. Vispa ur stekgrytan med grädde & cremé fraiche så alla smaker från botten kommer upp. Tillsätt fonden och sambal oelek. Slå såsen över kycklingbitarna i ugnsformen. Stek i ugn ca 20 – 25 min tills kycklingen är helt genomstekt. Servera med ris och wokade grönsaker.

klycklingfileer
Bryn kycklingfiléerna i bitar i lite smör. Lägg över i en ugnsfast form.

skysås
Vispa ur stekgrytan med grädde & cremé fraiche. Klicka i en matsked sambal oelek & kycklingbuljong.

kycklingfileer_i_ugn
Slå sedan såsen över kycklingbitarna. In i ugnen på 200 grader ca 20-25 min tills kyckligen är färdig.

wokgrönsaker
Skär lite grönsaker som du wokar snabbt i het stekpanna. Krydda med paprikapulver & lite salt. Här har jag valt broccoli, minimajs, gul paprika och vattenkastanjer.

Höstkyckling, allt-i-ett

kyckling_allt_i_ett
Jag längtar efter hösten nu! Hösten och skördefesten här på ön är otroligt mysig! Här har jag gjort en fredagsmiddag med ”kyckling-allt-i-ett”! Massor med goda färger, höstlikt och sååå gott! Potatis, morötter, olika sorters lök, kvisttomater, paprika, majs, citron… Det här måste ni laga, det är otroligt gott och en liten försmak av hösten dessutom!

4 - 6 port
Det här behöver du :
4 kycklingfiléer
Salt & peppar

2 stora potatisar
1 färsk majskolv
1 gul paprika
3 morötter
1 kvist körsbärstomater
5 vitlöksklyftor
1 gul lök
1 röd lök
1 schalottenlök
½ purjolök
1 citron
Olivolja
Flingsalt
Nymalen svartpeppar

GÖR SÅHÄR :
Bryn kycklingfiléerna i stekpanna bara så att de får fin färg. Krydda med salt & peppar. Tvätta potatisarna, skala morötterna och skölj grönsakerna. Skär potatisen i klyftor. Skär majskolven i bitar. Skär paprika i bitar. Slanta morötterna ca 1,5cm tjocka. Skala all lök och skär grovt. Vitlöksklyftorna kan vara hela. Lägg ner allt i en ugnsfast form tillsammans med kycklingen. Skär citronen i skivor och lägg på sist av allt. Ringla över olivolja. Salta & peppra. Kör ca 45-50 min i ugnen i 200 grader tills potatisen och morötterna är helt klara. Stick i en termomter i den tjockaste kycklingfilén. Plocka ut filéerna när termometern visar 72 grader. Svep in i folié och låt vila medan resten i ugnen körs klart! Lägg över ugnsfolié om det börjar bli lite bränt. Skär upp kyckligen i skivor, servera tillsammans med rotfrukterna och grönsakerna. Ringla över lite crema balsamico! Njut! :-)

skordefest
Det blev lite allt möjligt av vad som fanns i kylen! Härligt med en allt-i-ett rätt
som ”lagar sig själv” en fredag! :-)

kyckling_rotsaker_i_ugn
Höstfärger…

rostade_gronsaker
Ljuvlig blandning av allt gott!

allt-i-ett
Färdig för ugnen!

recept_kyckling_i_ugn
Smaklig måltid!

Smörgåssnittar med Tandoorikyckling, perfekta picknickmackor!

kryddburken_tandoorikrydda
Perfekta, matiga ”ta-med-sig-till-lunch-mackor” är dessa tandoorikyckling-snittar! Idag har klassmammorna (Jag & Anna) varit med barnen på utflykt! Vi har besökt Kalmar Konstmuseum, temat för barnens dag i källarlokalen var cyckelslang! :-D Hur mycket kan man inte göra av en cyckelslang? Det fanns massor av ideér bland barnen! Joline gjorde en ”Rambo-look” med en ihoplimmad cyckelslang som pannband med ventilen rakt framåt! :-D Och små teatervantar med pålimmade pärlor! De andra barnen gjorde, ormar, rutschkanor, hattar, ringar etc etc! Riktigt roligt har vi haft och dagen avslutade vi i slottsparken med en stor picknickfilt och lite gott fika från kylväskan! Där kommer då dessa smörgåsar in i bilden! Vi blev ordentligt mätta! Och svanarna, änderna och måsarna också! :-D

kryddburken_tandoori
Perfekta snittar för en mättande picknick-lunch!

kryddburken_tandoorikyckling
Tandoorikyckligen i ugnen på 180 grader. Stektermometer i den tjockaste filén. 70 grader vill jag ha! Sen tar jag ut dem!

8 dubbelsmörgåsar eller 16 snittar
Det här behöver du :
Smör el. olja till stekpannan
4 kycklingfileér (ca 1kg)
½ påse tandoorikrydda (Santa Maria, Tandoori, chicken spice mix) 
16 skivor bröd (jag använde limpbröd)
1 ask Philadelfiaost
Blandad sallad

GÖR SÅHÄR :
Stek på kycklingfileérna i stekpanna så de får en fin stekyta. Efterstek i ugn på 180 grader. Använd ett ark aluminiumfolié och lägg fileérna på detta. Krydda med tandoorikrydda och slå på stekskyn. Vik upp kanterna lite så inte stekskyn läcker ut. Ta ut ur ugnen, låt svalna i burk, slå över stekskyn som finns kvar på foliét. Förvara i kylen till tillfälle. Bred philadelfiaost på brödskivorna, lägg på kyckling som du finfördelat med fingrarna tillsammans med stekskyn som blir en himla god dressing. Kladdigt men gott! Lägg på en massa god sallad, färsk spenat, maché, ruccola, frissé etc. Lägg på en brödskiva och tryck ihop lätt. Förpacka i plastfolié. Smaklig måltid!

* Kryddmixen från Santa Maria ska enl. förpackningen blandas med yoghurt som en marinad. Här använder jag den endast som ren krydda men jag använder bara halva påsen för den blir ganska koncentrerad i smaken! Riktigt gott! Tandoori är en indisk kryddmix av bl a. ingefära, kardemumma och spiskummin! Riktigt fräscht & gott!