frukt -ettiketternas arkiv

Sida 2 av 3

Jordgubbs Smoothies


Smoothies är aldrig så gott som på sommaren! Det känns bara sååå rätt!! Svalkande, fräscht & GOTT!! Variera med dina favoritfrukter eller bär, mixa ihop med yoghurt, något sött och så en gnutta surt! Kan inte bli bättre! De här blev vår frukost i morse innan dagen tog fart! ;-)

4 smoothies
Det här behöver du :
1 liter jordgubbar
½ liter naturell yoghurt
1 msk vaniljsocker alt. 1 vaniljstång
2-3 msk honung
½ pressad citron

GÖR SÅHÄR :
Skölj och ”snoppa” jordgubbarna. Lägg ner i en hög tillbringare eller i hushållsassistenten med kniven. Häll på yoghurt. tillsätt vaniljsockret, honung och pressa i en halv citron. Mixa eller kör på full effekt ca 30 sek. Häll upp i glas och garnera med färska jordgubbar! Njut av sommar & sol, till frukost, mellis eller som svalkande drink! 


Våra öländska jordgubbar är något alldeles speciella tycker jag… Dock 40-45kr/litern just nu! Efter midsommar rasar dom i pris… som vanligt! En gång i tiden var jag en flitig jordgubbsplockare sommartid. Då visste jag både hur Segana & Zefyr såg ut och smakade med nu minns jag inte längre… Dessa jordgubbar är inte konformade och inte så speciellt stora, mer breda och veckade, mörka i färgen och ingen hög bladfattning. Fröna är inte limegröna utan mer mörkt orange. Vad är det för sort? Dom är riktigt söta, och absolut inget syrliga alls, mustiga, djupa i smaken! De bästa, enligt mig? Kan de va segana eller pegasus?  


Mixa!!


Häll i små glas eller formar & njuuuut…

Körsbärskräm till frukost!

korsbarskram
Nykokt körsbärskräm en söndagmorgon är inte helt fel! Det doftar ju sååå gott! Härligt röda, fräscha, syrliga bär, perfekta till en kräm…. Enda kruxet är att det tar oändligt lång att rensa ur alla kärnor! Men gott är det! Vi har haft en långhelg tillsammans med barnen och en hel del utflykter nästan varje dag så därav lite frånvaro här på ”burken”! Imorgon ska det storhandlas, tidigt i ottan för att slippa turist-stressen, sen ska vi bara vara hemma hela långa dan! Jag har tänkt baka något gott av körsbären som står i kylen, finns hur mycket som helst! Nån av er därute som har ett riktigt smarrigt recept med just körsbär? Lämna gärna ditt bidrag här i kommentarsfälten! Hoppas ni alla har haft en underbar helg!

Kräm till 6 port
Det här behöver du :
2 l körsbär
1½ l vatten
2-3 dl socker
1 vaniljstång
Potatismjöl + vatten

GÖR SÅHÄR :
Skölj och rensa körsbären. Koka upp vattnet i en stor kastrull, tillsätt sockret och lägg i vaniljstången. Häll ner körsbären och låt koka upp sjud på svag värme ca 5-8 min. Dra kastrullen från plattan och red av krämen med potatismjöl utrört i lite vatten. Ställ tillbaka på plattan, invänta en bubbla och sen är krämen klar! Jag hade en näve jordgubbar i kylen som också fick åka ner i krämen! Himmelskt gott!

Kiwi & Melon Smoothies

kryddburken0000764_smoothie
Lite hängig? Trött på att våren aldrig anländer på riktigt? Behöver du piggas upp lite? Jag lovar detta är en energidrink i särklass! Såå god och så läskande fräsch just nu! Honungsmelon mixat med kiwi! Inga krångel, busenkelt och riktigt gott & nyttigt! Mixa till frukost eller mellanmål! Barnen älskade detta!

4 port
Det här behöver du :
½ honungsmelon
6 kiwi

GÖR SÅHÄR :
Ta bort kärnorna ur melonen och skär i bitar.  Dela kiwisarna i halvor och gröp ur köttet med sked. Mixa allt med stavmixer eller i matberedare. Jag hade tänkt tillsätta naturell yoghurt men efter att ha provsmakat mixen så beslöt jag mig för att skippa yoghurten helt! Detta är så fräscht och gott som det är! En härlig sötma kommer från melonen så det känns verkligen som att man har sockrat smoothisen men det har man ju inte!  Pluspoäng för de! Drick och njut! Kan det bli enklare?

kryddburken0000763
Kiwifrukten, eller kinesiskt krusbär, är fullproppad med C-vitaminer och perfekt som vitamin-kick-drink denna årstid!

kryddburken0000762
Honungsmelonen ger god sötma till denna kiwidrink utan att det behövs tillsättas något socker! Perfekta smakkombinationer med andra ord!

Fler recept på smoothies :
Apelsins smoothies
Mango/Citrus smooothies

Vitaminer på Flaska

kryddburken0000614
En liten energi-kick inför julens sista förberedelser för den stora dagen! Börjar julstressen hopa sig? Är ”att-göra-listan” fortfarande för lång? Har du inte hunnit med allt du tänkt dig? Ta en välbehövlig paus och gör som Ernst sa i TV4 nyhetsmorgon i morse, slå i bromsen och ta en paus! Gå ut i skogen, andas frisk luft!!! Självklart ett toppentips vi borde följa just i dessa tider! Med posten kom också dessa flaskor fyllda med vitaminer! Kan komma väl till pass tycker jag! Lite extra energi på flaska! Fruktiga, ej kolsyrade drycker med milda smaker! Det här var intressant helt klart! Väldigt goda  när krafterna börjar ta slut! Flaskorna finns att köpa på apoteket bla. Och finns i smakerna :

Röd Grapefrukt
Vitamin Care : Hår, hud & naglar…

Citrus Fläder
Vitamin Defence : För kroppens immunförsvar…
 
 Grönt äpple
Vitamin Everyday : Dagligt tillskott av vitaminer & mineraler…
 
Citron Grönt te
Vitamin Recovery : Återhämtning efter sport & ansträngning…

Läs mer på Vitaminwell.se

Smulpaj Rabarber


Smulpaj är något av det enklaste att sno ihop när man får oväntat besök! Har du bara nån sorts bär/frukt hemma så är kafferepet fixat! Äpple, banan, vinbär, blåbär, hallon, jordgubbar, rabarber… Allt funkar!
Smulpajen är en klassisker som alltid går hem! Här kommer världens enklaste recept! Snabbt & lätt! Rabarbern här på Öland har redan blivit riktigt stora så nu vankas här rabarberpaj och kräm i stora lass!

Det här behöver du :
150 gram smör eller margarin
3 dl vetemjöl
1 dl strösocker
5 dl frukt eller bär i bitar

GÖR SÅHÄR :
Dela smöret i mindre bitar i en bunke. Tillsätt mjölet & sockret och arbeta ihop till en smulig deg. Smörj en rund ugnsfast form ca 30 cm i diam. Häll i frukt eller bär. Sockra lite ovanpå (1msk) och häll sedan över smuldegen! Grädda ca 25 min i 200 grader. Servera med vaniljsås!